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如何预防流感

发表时间:2019-10-15 11:03

1.常洗手,切(qie)断传(chuan)播途径

流感的传(chuan)播途径(jing)主要是人(ren)(ren)与人(ren)(ren)之间(jian)通过咳嗽(sou)及打喷嚏(ti)时(shi)产(chan)生的呼吸道飞沫传(chuan)播,有(you)时(shi)亦可通过接触表面(mian)沾(zhan)有(you)病(bing)毒的物(wu)件后(hou)再接触口(kou)鼻(bi)而(er)染病(bing)。

2.均(jun)衡饮食、适量运动(dong)、充足休息,避免过度(du)疲劳(lao)

生活(huo)有规律,不(bu)偏食(shi)不(bu)挑食(shi),积极(ji)参加课外活(huo)动,有利于提高自身的抵(di)抗病毒能(neng)力。

3.常(chang)开门窗(chuang) 空气(qi)流(liu)通

保(bao)持干净整洁(jie)的环境(jing)卫生,教(jiao)室、宿舍经(jing)常开(kai)窗,保(bao)持室内空(kong)气流(liu)通。

4.远离病(bing)源(yuan) 防微(wei)杜渐

秋冬季流感高峰时期避免去人多拥挤、空气污浊的场所,不得已必须去时,最好戴口罩。流感患者在家或外出时必须佩戴口罩,以免传染他人。在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。J614Q`7K8YC[EA8(]06}UFV.jpg

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